عُمان توفر ممراً بحرياً مؤقتاً في مضيق هرمز "بدون رسوم"
ردا علي سعى كوريا الجنوبية لإقتناء غواصات نووية .. زعيم كوريا الشمالية يعلن تجهيز قواتها البحرية بأسلحة نووية
كشف عن دعم مفتوح من تشاد وإثيوبيا .. انشقاق أول قيادي ميداني عن الدعم السريع بمحور النيل الأزرق
الإعلان عن موعد إطلاق التلسكوب الفضائي الروسي الجديد
3 مصريين ضمن أفضل 10 لاعبين أفارقة بالجولة 2 بالمونديال
استمرار عقد امتحانات الثانوية العامة يوم الخميس 2 يوليو 2026 دون اجازات
رئاسة الوزراء: 53 مليار جنيه لتطبيق التأمين الصحي الشامل في 6 محافظات
برقم الجلوس.. رابط مباشر للاستعلام عن نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 بمحافظة المنوفية
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 27 أبريل 2023 |
07:17 م
أخضائية تغذية: خطوات لدايت بعد العيد
شارك الان
تحدثت مي جمال أخصائية التغذية عن الخطوات الأولى لنزول الوزن بعد فترة من عدم الالتزام في تناول الطعام خلال شهر رمضان الماضي وتناول الكحك في عيد الفطر.
وقالت مي عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" الخطوة الأساسية للمساعدة في نزول الوزن هي تقليل النشويات بشكل كبير، فكل جرام نشويات يخزن في الجسم ٣مللي من الماء".
وتابعت جمال:"وهي موجودة في الخبز والتوست والمكرونة والفاكهة والسكر، بعد أسبوعين ستشعر بالفرق في شكل جسمك وسيساعدك ذلك على إنقاص الوزن والعودة للنظام الصحي".
شاهد ايضا
-40.jpg)
-1.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6029 جنيه
سعر الدولار
49.99 جنيه مصري
سعر الريال
13.31 جنيه مصري
